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Bien sûr, ce n'est pas pratique si le sauna est intégré à la salle de sport dans laquelle vous pratiquez. Dans ce cas, prenez le temps de récupérer 30 minutes après le sport (en prenant une douche et en discutant par exemple) avant d'attaquer le sauna. Deuxièmement, prenez une douche avant d'entrer dans le sauna.

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